Tiks atklāts praktisko nodarbību cikls meitenēm "Mana superspēju darbnīca"
2026. gada 28. marts
Kas tiks piedzīvots prakstiskajās darbnīcās?
🪻 Saldā miega meistarklase: Kopā ar miega speciālisti Martu Celmiņu runāsim par to, kāpēc miegs ir mūsu superspēja, un pašu rokām šūsim mīkstus spilventiņus labākiem sapņiem.
💃 Kustību un drosmes laboratorija: Dejas un somatikas pasniedzēja Madara Garklāva palīdzēs caur kustību atraisīt radošumu un mācīs nebaidīties no nezināmā – būt drosmīgām un brīvām savās izpausmēs.
🌬️Miera un emociju skola: Dace Siliņa vadībā apgūsim elpošanas tehnikas. Tās būs vērtīgi rīki, kā meitenēm pašu spēkiem nomierināties, saprast savas emocijas un tikt galā ar satraukumu vai dusmām.
🌿 Dabas spēka darbnīca: Kopā ar Ieva Sproge-Grigorjeva pētīsim augu dziedinošās īpašības un gatavosim dabīgo kosmētiku (piemēram, hidrolātu), ko veltīsim savam iekšējam spēkam.
❤️ Radošā darbnīca ar sirdi: Kopā ar Zane Aukstikalne gatavosim rotas un dekorus.
Īpašs akcents – radīsim skaistus aksesuārus biedrības "Teodors" servisa suņu siksniņām, mācoties sniegt atbalstu citiem.
🍰 Cikla noslēgumā meitenes organizēs kopīgus svētkus! Tajos liksim lietā visas iegūtās prasmes, kā arī apgūsim viesmīlības mākslu, etiķetes normas un galda klāšanas kultūru, lai svētku sajūtu prastu radīt arī pašas.